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  • 朝食の拘り
     朝食は一日のスタートの活力源です。  しっかり食べたいところですが、朝の忙しい時間帯、簡単に食べれる物にしています。 朝は、起きて直ぐに水を一杯飲みます。(何となくお通じが良いので・・・) 朝食は殆どパン食で..
  • コッペパン
     硬いコッペパンを切り分けトースターで焼いていただきます。  バターを塗るのも美味しいですが、お気に入りはオリーブオイルを塗り塩コショウです。 コッペパン1本で4日分 トースターで焼きますが、チ..
  • 定番トースト
     食パンに色んな物を乗せていただきます。  気分次第で、ジャム、メイプルシロップなどに切替えます。 5枚切り食パン 食パンはトースタで焼き、マーガリンを塗ります ボンレスハム、スクランブルエッ..
  • たまごかけご飯
    ★材料★ あつあつごはん 新鮮生たまご 味の素 醤油 <<作り方>> どんぶりにあつあつごはんを盛ります。 新鮮卵を割って入れます。 味の素、醤油を好み..